Etapa com início e fim no Parque de Campismo do Merujal.
Pontos altos desta actividade: A passagem nas aldeias de Albergaria da Serra e de Tebilhão. O Rio Caima, a levada e os moinhos de água em Tebilhão. A paisagem no planalto da serra e as Pedras Boroas.
O trilho segue o percurso "GR28 - Por Montes e Vales" (Arouca), entre o Parque de Campismo do Merujal e Tebilhão, sem marcação nos trilhos de regresso até perto das Pedras Boroas, a partir de onde se seguem as marcações do percurso "PR15 - Viagem à Pré-História" (Arouca), até ao final da actividade.
Percurso com algum desnível, é apto para realizar apenas a pé. Circular, com cerca de 22 km de distância, é considerado um percurso fisicamente 'Moderado/Exigente'.
Etapa com início e fim junto à capela de Santa Bárbara, em Tebilhão.
Pontos altos desta actividade: A passagem pelas povoações de Tebilhão, Cabreiros e Candal. O trilho e a paisagem na subida ao Parque Eólico das Chãs, as Minas das Chãs e a beleza do trilho na ligação entre Cabreiros e Tebilhão.
O trilho segue o percurso "GR28 - Por Montes e Vales" (Arouca), entre Tebilhão e o Candal. Na subida ao parque eólico segue o percurso "PR2 - Rota das Bétulas" (São Pedro do Sul) e depois segue sem qualquer marcação nos trilhos de regresso até Tebilhão.
Percurso com desníveis algo acentuados, é apto para realizar apenas a pé. Circular, com cerca de 13 km de distância, é considerado um percurso fisicamente 'Moderado/Exigente'.
Etapa com início e fim junto à igreja do Candal.
Pontos altos desta actividade: As povoações do Candal, Covelo de Paivô e Póvoa das Leiras. A travessia do Rio Paivô, a paisagem durante a subida pela Serra da Ribeira e o Trilho dos Incas.
O trilho segue o percurso "GR28 - Por Montes e Vales" (Arouca), entre o Candal e Covelo de Paivô. Na subida da Serra da Ribeira e no Trilho dos Incas não existem quaisquer marcações. Da Póvoa das Leiras até ao Candal segue o "PR2 - Rota das Bétulas" (São Pedro do Sul).
Percurso com desníveis elevados, é apto para realizar apenas a pé. Circular, com cerca de 17 km de distância, é considerado um percurso fisicamente 'Muito Exigente'.
Etapa com início e fim junto à capela de Covelo de Paivô.
Pontos altos desta actividade: As povoações de Covelo de Paivô, Silveiras e Regoufe. As Minas de Poça da Cadela em Regoufe e a paisagem na ligação entre Regoufe e Covelo de Paivô.
O trilho segue o percurso "GR28 - Por Montes e Vales" (Arouca), entre Covelo de Paivô e Silveiras. Entre Silveiras e Regoufe não segue qualquer percurso marcado. Segue o percurso "PR13 - Na Senda do Paivô" (Arouca) entre Regoufe e Covelo de Paivô.
Percurso com desníveis bastante acentuados, é apto para realizar apenas a pé. Circular, com cerca de 14 km de distância, é considerado um percurso fisicamente 'Exigente/Muito Exigente'.
Etapa com início e fim na povoação de Silveiras.
Pontos altos desta actividade: As povoações de Silveiras, Cortegaça e de Meitriz. O Rio Paiva em Meitriz. A paisagem na serra.
O trilho segue o percurso "GR28 - Por Montes e Vales" (Arouca) entre Silveiras e Meitriz. Entre Meitriz e Cortegaça, no regresso, não segue qualquer caminho marcado. Retoma em Cortegaça o trilho do GR28, mas em sentido contrário, no regresso a Silveiras.
Percurso com desníveis acentuados, é apto para realizar apenas pé. Circular, com cerca de 13 km de distância, é considerado um percurso fisicamente 'Exigente'.
Etapa com início na povoação de Meitriz e final na povoação de Alvarenga.
Pontos altos desta actividade: As povoações de Meitriz, Além do Barco e Alvarenga. O Rio Paiva em Meitriz.
O trilho segue o percurso "GR28 - Por Montes e Vales" (Arouca) entre Meitriz e Alvarenga.
Percurso com algum desnível, é apto para realizar apenas a pé. Linear, com cerca de 16 km de distância, é considerado um percurso fisicamente 'Moderado/Exigente'.
Etapa com início em Alvarenga e final em Arouca.
Pontos altos desta actividade: As povoações de Alvarenga, e Arouca. O Rio Paiva em Canelas, o Centro de Interpretação Geológica de Canelas e a capela da Senhora da Mó. A paisagem na Senhora da Mó.
O trilho segue o percurso "GR28 - Por Montes e Vales" (Arouca) entre Alvarenga e Arouca.
Percurso com algum desnível, é apto para realizar apenas a pé. Linear, com cerca de 23 km de distância, é considerado um percurso fisicamente 'Muito Exigente'.
Etapa com início em Arouca e final no Parque de Campismo do Merujal.
Pontos altos desta actividade: As povoações de Arouca, Santa Maria do Monte, Souto Redondo e do Merujal. A via romana "O Caminho dos Burros" e a paisagem em alguns dos pontos do percurso.
O trilho segue o percurso "GR28 - Por Montes e Vales" (Arouca) entre Arouca e o Parque de Campismo do Merujal.
Percurso com desníveis acentuados, é apto para realizar apenas a pé. Linear, com cerca de 19,2 km de distância, é considerado um percurso fisicamente 'Muito Exigente'.
Merujal - Tebilhão - Merujal
Tebilhão - Candal - Tebilhão
Candal - Covelo de Paivô - Candal
Covelo de Paivô - Silveiras - Covelo de Paivô
Silveiras - Meitriz - Silveiras
Meitriz - Alvarenga
Alvarenga - Arouca
Arouca - Merujal